Державна установа "Рівненський обласний лабораторний центр Міністерства охорони здоров'я України"  

До уваги населення області!

Для більшої зручності мешканців Рівненщини додатково до діючого телефону 63-55-83 встановлений ще один телефон приймальної ДУ “РІВНЕНСЬКИЙ ОЛЦ МОЗ УКРАЇНИ” моб. 068 194 11 92

Як вберегтися від захворювання на грип та ГРВІ?

Респіраторні вірусні інфекції, на фоні яких розвиваються епідемії і пандемії грипу, складають досить велику групу захворювань. Кількість вірусів, що викликають ці грипоподібні захворювання, нараховується більше сотні. Джерелом інфекції являється людина. Для цієї групи інфекцій характерний повітряно-краплинний механізм передачі. Після того, як збудник потрапив в організм, необхідний час, щоб він подолав захисні бар’єри організму і почав розмножуватися в достатній кількості, виявляючи свій вплив на організм. Для ГРВІ тривалість інкубаційного періоду становить від декількох годин до 3-х діб, залежить від агресивності вірусу, кількості вірусних часток і стану захисних сил організму. Далі починає поступово розвиватися клінічна картина ГРВІ. Її можна розділити на 2 синдроми — катаральний та інтоксикаційний. (підвищення температури тіла, загальна слабкість, нежить, біль у горлі, кашель.)

Як попередити зараження?

На сьогодні одним з найефективніших специфічних методів профілактики грипу залишається вакцинація населення протигрипозною вакциною, до складу якої обов’язково входять штами вірусів, які циркулюватимуть на території України та можуть стати можливою причиною захворювань.

Досить простими і ефективними методами неспецифічної профілактики ГРВІ та грипу залишається дотримання рекомендацій по підвищенню стійкості організму до інфекцій.

  1. Уникайте близького контакту з хворими людьми;
  2. Уникайте торкання руками очей, носа чи рота, саме так поширюється вірус грипу.
  3. Захворіли — лишайтеся вдома.
  4. Прикривайте ніс та рот під час кашлю та чхання грип розповсюджується особливо швидко. Прикрийте серветкою органи дихання — це знизить ймовірність передачі інфекції іншим.
  5. Часте миття рук допоможе захиститися від мікробів. Якщо поруч немає води та мила, використовуйте спреї для рук на спиртовій основі.
  6. У харчовий раціон слід включати не менше 50% рослинної їжі в сирому вигляді (капуста кольорова, білокачанна, морква, буряк, часник, цибуля, шпинат, хрін, помідори, яблука, гарбуз), також у  раціоні повинні бути бобові, горіхи, які виконують роль природних імуномодуляторів.
  7. Рекомендовано вживати до 2 літрів рідини на день, застосовувати неспецифічні імуномодулятори імунітету, а саме: настойку ехінацеї, елеутерококу, вітамінні препарати, зокрема вітамін С. 
  8. Дотримуйтесь здорового способу життя, що передбачає повноцінний сон (не менше 7-8 годин на добу), фізичні вправи з обов’язковими елементами дихальної гімнастики.

Інфографіка - як розпізнати та вберегтися від грипу

Завідувач відділення організації епідеміологічних досліджень

Ю.М. Герасимчук



Події
18-02-2021
Відповіді на питання щодо обстеження на коронавірусну інфекцію

09-10-2020
Про прийом екстренних повідомлень від ЛПЗ Рівненської області

06-09-2020
Про зміни у режимі роботи з замовниками досліджень на COVID-19

03-08-2020
Для осіб, що перетнули кордон, а також та всім бажаючим здати тест на COVID-19


Швидкі посилання
Центр громадського здоров'я МОЗ України

Міністерство охорони здоров'я України

Облдержадміністрація